Las arrugas son el resultado del desgaste natural de la piel debido
a los radicales libres, tambien se forman debido a los constantes
y multiples movimientos que hacemos con la cara desde reirnos, enojarnos
o cualquier otro tipo de movimiento facial. Es necesario empezar a
cuidar la piel desde temprana edad para evitar el envejecimiento
prematuro y con ello la aparicion de sus signos visibles de edad.

La comida juega un papel muy importante en la prevencion del enevejecimiento,
puede ser la diferencia en aparentar mas edad o menos edad. El secreto
esta en el consumo de alimentos con alto contenido de anti oxidantes,
desde hace mucho tiempo se sabe que los anti oxidantes son los unicos
elementos capaces de atacar y neutralizar a los radicales libres.

Los radicales libres son los culpables del degeneramiento celular y
eso deriva en la aparicion de signos visibles de envejecimiento como
son las manchas, lineas de expresion y arrugas faciales. Los radicales
libres producen la oxidacion de las celulas y las destruyen para
combatirlos y evitar sus efectos dañinos al organismo es necesario
consumir suficientes anti oxidantes. Los antioxidantes podemos encontrarlos
en un gran numero de alimentos, sobre todo en los de origen vegetal como
leguminosas, hortalizas, frutas, verduras y granos. Tambien es posible
tomar suplementos de anti oxidantes para ayudar a completar la cantidad
que nuestro cuerpo necesita durante el dia.

Para prevenir la formacion de arrugas en los ojos se necesita ademas
de consumir anti oxidantes, utilizar una crema con colageno y con
elastina, para ayudar a rellenar las pequeñas lineas y arruguitas que
se empiezan a formar con el paso del tiempo, el colageno y la elastina
son dos proteinas que componen las celulas que forman la piel, por eso
es necesario usar una crema que contenga estos elementos en forma
natural.