Muy probablemente todo sea obra del maravilloso programa de
computacion photoshop, capaz de hacer lo inimaginable con tal
de retocar y perfeccionar una foto, y lo mismo va para los hombres
que se trauman al no poder lucir como los modelos que ven en la
television, no por nada cada dia hay mas metrosexuales en
nuestra sociedad. Lo increible es que hemos caido en ese juego,
en una superficialidad espantosa donde el centro de nuestra vida
es nuestro cuerpo y nuestra cara.

En medio de todo esto, muchisimas personas buscan con desesperacion
la manera de borrar arrugas, hoy en dia existen muchos metodos
para quitar arrugas y lineas de expresion. Entre los metodos mas
utilizados estan las cremas anti arrugas, los masajes faciales,
el botox, el laser, la microdermoabracion, el retinol y las cirugias
cosmeticas. Como podemos ver hay bastantes opciones en el mercado
para borrar las arrugas, sinembargo lo mejor que podemos hacer es
evitar que se formen.

Prevenir la formacion de arrugas es mucho mas sencillo de lo que
parece, en realidad basta con cambiar ciertos habitos como:

1.- Evitar el consumo de bebidas alcoholicas, el alcohol produce
muchisimos radicales libres y ademas deshidrata la piel.

2.- Tomar suficiente agua (de preferencia añadirle unas gotas de
clorofila al agua). Es importante tomar el agua a lo largo de todo
el dia y no solo de un golpe como mucha gente hace.

3.- No fumes, el cigarro causa daños irreversibles en tu piel,
jamas podras tener una piel bella y radiante mientras fumes.

4.- usa una crema humectante todas las mañanas de preferencia
escoge una crema que contenga filtro solar para evitar que los rayos
ultravioletas penetren a tu piel.

5.- Fijate muy bien en tu dieta, la alimentacion juega un rol definitivo
en la prevencion de las arrugas, incluye frutas frescas, nueces, almendras,
aguacates y pescados de agua dulce en tu alimentacion.