1.-Las celulas de la piel se mueren por muchas causas como las
largas exposiciones al sol, el consumo del cigarro, los cambios
hormonales, la mala alimentacion, la falta de nutricion e hidratacion
y por el paso del tiempo. Es de vital importancia utilizar un
exfoliante facial una o dos veces por semana para eliminar las
celulas muertas y facilitar la regeneracion celular.

2.-Debes usar todos los dias una crema que hidrate y nutra tu piel,
si eres de piel con tendencia grasa, utiliza una crema especial
para tu tipo de piel. Lo ideal es consultar a un dermatologo y que
el te de un diagnostico, pero si tu presupuesto no te lo permite,
opta siempre por los productos dermatologicos.

3.-Para quitar las manchas de la cara es necesario utilizar un
aclarante facial, aunque tambien puedes utilizar productos naturales
para aclarar la piel como limon y yogurth, haz una mezcla homogenea
del limon con el yogurth y untatelo sobre las manchas durante la
noche, es muy efectivo para quitar todo tipo de manchas faciales.
Otra opcion es usar crema de concha nacar, la crema de concha nacar
es muy famosa por su capacidad de eliminar manchas en todo el cuerpo.

4.-Evita a toda costa exponerte al sol, si no es posible evitar la
exposicion solar, entonces utiliza siempre un bloqueador solar, los
mejores bloqueadores son los SPF 50, utiliza de preferencia uno de
una linea dermatologica, existen cremas hidratantes que ya contienen
el FPS integrado y son muy practicas.

5.-La alimentacion juega un papel primordial para obtener y conservar
la belleza facial y corporal, consume nutrimentos con un alto contenido
de betacaroteno, vitaminas y antioxidantes como las frutas, verduras,
nueces, almendras y el aceite de oliva.

Siguiendo una rutina diaria y haciendo del cuidado facial un habito
diario, puedes conservar y preservar la belleza y la juventud por largo
tiempo, retrasando cualquier signo de envejecimiento.