Muchas mujeres sufren por tener sobrepeso y no poder deshacerse
de esos kilos de mas, sobretodo cuando se acomodan en algunas
regiones del cuerpo como la cadera y las piernas. La grasa de
estas regiones del cuerpo parece imposible de movilizar. La
buena noticia es que en fechas recientes un doctor mexicano
descubrio que la grasa se acumula de forma selectiva en el cuerpo
de acuerdo a muchos factores y es posible mediante un regimen
alimenticio adecuado bajar de peso selectivamente.
Para poder eliminar el exceso de grasa de las piernas y la
cadera se necesita una dieta equilibrada que contenga un 50% de
carbohidratos, un 28% de grasas (de las cuales menos del 10%
provengan de las grasas animales que son las mas saturadas) y
un 22% de proteinas, las proteinas deben provenir de las aves y
los pescados asi como los lacteos bajos en grasa. Este es el regimen ideal para quemar la grasa de la cadera y
piernas, sinembargo en el organismo las matematicas no son exactas
y aunque en algunas personas estos rangos han producido resultados
sorprendentes en otras la magia no funciona de igual manera, por
eso se recomienda visitar a un especialista que te de una dieta
de acuerdo a tu metabolismo y ritmo de vida, sobretodo es muy
importante que tengas una vigilancia medica durante el tiempo que
dure la dieta para registrar los resultados y asi lograr un mejor
resultado. Ademas de la dieta para quemar grasa, existen otras alternativas
que ayudan a movilizar la grasa de estas regiones del cuerpo,
beber aguas de frutas cada dos horas ayuda a bajar la cadera y la
grasa de las piernas, no se cual sea la razon pero esto es lo mas
efectivo que conozco para moldear la figura, si trabajas o no
tienes tiempo de estar en tu casa, prepara un termo con agua de
melon, sandia o piña y llevatelo contigo, toma sorbos cada dos
horas y notaras resultados espectaculares. El ejercicio ayuda mucho a quemar grasa corporal, si tu tiempo te
lo permite sal a caminar 30 o 40 minutos al dia, los resultados
son inmediatos, caminar es un ejercicio cardiovascular que ayuda
a quemar grasa, moldear la figura, fortalecer y tonificar los
musculos, rejuvenecer la piel, oxigenar la sangre y fortalecer el
corazon, ¿necesitas otra razon para empezar a caminar?, si no tienes
el cuerpo que deseas es por que no quieres, haz un poco de ejercicio
y come en abundancia pero en equilibrio y sobretodo come con mucha
frecuencia para acelerar tu metabolismo basal y quemar mas calorias
durante el dia. Prueba el gran descubrimiento natural para bajar de peso rapido y eficazmente
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