El envejecimiento es un procedimiento natural que no se puede evitar
pero si se puede retrasar. Hasta el dia de hoy no existe ninguna crema
que sea capaz de quitar las arrugas por completo, pero teniendo ciertos
cuidados es posible mantenerte bella y joven por largo tiempo, retrasando
los efectos de envejecimiento tales como arrugas, manchas obscuras,
perdida de firmeza en la piel y elasticidad.
El principal enemigo de la belleza es el tabaco, fumar destruye las
celulas de la piel y la marchita. La gente que fuma tiende a envejecer
mucho mas rapido que la gente que no lo hace. Con el tiempo se van formando
arrugas alrededor de las comisuras bucales, la piel pierde su aspecto
fresco y joven, dando una apariencia de mayor edad, es por eso que el
cigarro es el enemigo numero uno de la belleza.
Otro factor importante que contribuye al envejecimiento prematuro es sin
duda alguna el sol. Las largas exposiciones al sol son las causantes
del enevejecimiento, es tan sencillo como fijarte en las partes de tu
cuerpo que no se asolean y te daras cuenta del terrible daño que el sol
causa a tu piel, esto debido a que el sol quema la piel, la deshidrata
y destruye las ceculas. Debido a las largas exposiciones al sol la piel
de la cara va perdiendo su colageno natural y disminuye la produccion de
elastina, como consecuencia aparecen las arrugas y se dilatan los poros
ademas de que aparecen las famosas manchas faciales y puede provocar
cancer en el piel.
Las camaras para autobroncearte son causan tanto daño como el mismo sol,
esto debido a que producen los mismos efectos negativos que el sol, como
la aparicion de arrugas prematuras, marcas de expresion, piel deshidratada
o marchita y tambien provocan la aparicion de manchas obscuras en la piel.
Es importante tener en cuenta que tanto el sol como las camaras para
autobroncearte causan envejecimiento prematuro.
Definitivamente la alimentacion influye muchisimo para retrasar los efectos
del envejecimiento o para acelerar el envejecimiento. La piel es un organo
vivo que requiere los nutrientes escenciales, cuando una persona no lleva un
regimen alimenticio sano su piel no contiene los elementos necesarios para
poder autoregenerarse. Sinembargo en el caso contrario, si llevas una regimen
alimenticio saludable a base de frutas, verduras, carnes magras, semillas,
aceites altos en omega 3 y granos completos, entonces tu piel tendra todos los
elementos necesarios para autoregenerarse y retrasar el envejecimiento.
Si se puede evitar el envejecimiento prematuro y es muy sencillo solo sigue
estos consejos, tambien es muy importante evitar el estrés, llevar una rutina
de ejercicio y beber muchisima agua. |
