La piel se hidrata por fuera y por dentro, para esto se necesita
beber suficientes liquidos a lo largo de todo el dia y asi mantener
nuestras celulas bien hidratadas, tambien es necesario la aplicacion
de alguna crema humectante o hydratante ya que muchas veces a pesar
de beber suficiente agua poseemos una piel seca, esto se debe la
mayoria de las veces a una cuestion hormonal sinembargo tambien
influye la mala alimentacion, es decir la carencia de ciertos nutrimentos
que poseen grasas escenciales para mantener una piel y un cabello
radiante y hermoso.

La clave para tener una piel elastica, suave y radiante esta en
la alimentacion, la mayoria de las veces a pesar de tomar litros y
litros de agua y usar todo tipo de cremas inlcuyendo las mas caras
nuestra piel sigue seca, triste y sin vida esto se debe a la falta
de vitamina C y vitamina E que son dos componentes esenciales de
las celulas de la piel, las cuales reparan, regeneran y reconstruyen
la piel del daño generado por agentes externos.

Si tu tienes este problema de poseer una piel seca y no sabes que
hacer, apesar de haber utilizado todo tiepo de cremas faciales y
tu piel no response a esos productos hidratantes, entonces prueba
incluir en tu alimentacion diaria aguacates, aceitunas, almendras
y nueces y veras como tu piel responde de manera inmediata a esto,
y no solo tu piel obtendra resultados maravillosos tu cabello e uñas
tambien, haz la prueba y no volveras a restringir estos alimentos de
tu dieta diaria.

Si ademas quieres usar una crema que ayude a retrasar el envejecimiento
entonces busca una crema facial que contenga colageno y elastina, estas
son las mejores cremas para prevenir y corregir las arrugas en la cara
y otras partes del cuerpo. Es importante la constancia usa tu crema
dia y noche, sobretodo en la noche que es cuando tu piel esta lista
para recuperarse de todas las agresiones que sufrio durante el dia debido
a muchos factores como el sol, la contaminacion, el estres, etc.