Muchos dermatologos recomiendan utilizar productos naturales
y complementarlos con buenos habitos y estilos de vida. El problema
es que la mayoria de la gente no toma conciencia ni se preocupa
por el cuidado de su piel hasta que comienza a notar los signos
de la edad como manchas y arrugas. Estos son algunos pasos
sencillos que te ayudaran a evitar la formacion de arrugas en
la frente y otras areas del rostro.

1.- Lavate la cara con agua muy fria, y sumerge tu cara en un
recipiente con agua helada (esto le da firmeza a tu piel y a tus
musculos faciales para evitar la flacidez de la piel que se
presenta con forme pasan los años).

2.- Untate papaya en la cara, despues de lavarte muy bien la cara
y si puedes exfoliate primero la cara y luego te untas la papaya,
la papaya es maravillosa para la piel, tiene unas enzymas que
suavizan y humectan tu piel ademas de nutrirla, dejatela unos 15
minutos para que tu piel la absorba muy bien y luego lavate muy
bien la cara, notaras un cambio inmediato en tu piel.

3.- Toma una cucharada de miel, la miel es un antioxidante muy
poderoso y hace milagros en la piel. Untate un poco de miel en la
cara por 15 minutos y despues lavatela muy bien, tanto la miel de
abeja como la jalea real producen resultados sorprendentes en tu
piel.

4.- Come todo tipo de vegetales y frutas, necesitas comer alimentos
ricos en vitaminas y minerales, trata de que sean frutas y vegetales
frescos (no congelados ni que tengan conservas).

5.- Haz una ejercicio cardiovascular todos los dias o por lo menos
3 veces por semana durante 30 minutos para oxigenar tu piel.

6.- Utiliza una crema anti arrugas todas las noches, las cremas
mas eficaces para quitar arrugas son las que contienen alpha hydroxy-
acids, busca en los ingredientes en las cremas y asegurate que tu
crema contenga estos acidos, miles de estudios han comprobado su
eficacia para borrar arrugas.