Los dermatologos tienes varias herramientas para combatir las
arrugas y otros signos de envejecimiento. Sus metodos van desde
productos preescritos hasta inyecciones de productos que paralizan
de manera temporal los musculos faciales (botox) evitando que puedas
fruncir el ceño o alguna otra parte de la cara cuando realices
alguna expresion facial. Sinembargo lo mas probable es que la
mejor opcion sea prevenir la formacion y aparicion de arrugas
mediante el cuidado natural de la piel.
1.- Es muy importante mantener tu piel bien humectada, utiliza una
crema o locion humectante que contenga AHAs (alpha hydroxy acids)
estos acidos tienen una funcion exfoliante, remueven las celulas
muertas de la piel dando paso a la produccion de nuevas celulas.
2.- Aplicate una mascarilla de papaya, la papaya reduce la formacion
de arrugas debido a que contiene unas enzymas capaces de remover la
capa de celulas muertas de la piel. Lava muy bien y pela la papaya,
mezcla dos cucharas soperas de pulpa de papaya con una cucharada
sopera de avena seca para exfoliar mejor tu piel, untatelo sobre
tu piel y dejalo resposar 10 minutos y luego enjuaga.
3.- Aplicate una crema hidratante todas las mañanas despues de
lavarte la cara. Fijate en las cremas hidratantes que contengan
bloqueador solar para proteger tu piel de los rayos ultravioletas
del sol. No olvides aplicarte tu hidratante en tu cuello y manos
al igual que tu cara.
4.- Aplicate aguacate fresco en la cara, recuerda que el aguacate
contiene grandes cantidades de vitamina E que es un poderoso anti
oxidante. Aplasta un aguacate y untate la pulpa en la cara durante
20 minutos, luego lavate muy bien la cara con agua fresca.
5.- Fijate muy bien en tu dieta, toma suficiente agua natural, evita
el exeso de azucares refinadas y come equilibradamente. Aceites Omega 3
y 6 son esenciales para mantener una sana estructura celular de la
piel. Come nueces, aceite de pescado y aguacates.
6.- Haz ejercicio regularmente para mantener tu cuerpo sano y estimular
la circulacion de la piel.
7.- No fumes, el cigarro impide todas las funciones de la piel, jamas
te veras bien si fumas, alejate de la gente que fuma.
8.- Evita la exesiva movilisacion de tus musculos faciales, recuerda
que los constantes movimientos faciales derivan en lineas de expresion.